Ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI cho người mới bắt đầu
Planfit là một ứng dụng thể dục dựa trên web được thiết kế cho những người mới bắt đầu tập gym, sử dụng công nghệ AI để tạo ra các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa. Ứng dụng có một huấn luyện viên AI tên là 'Max', người tạo ra các bài tập cá nhân hóa dựa trên mục tiêu cụ thể của người dùng, mức độ sức mạnh, khả năng tập luyện và thiết bị có sẵn. Khi người dùng tiến bộ, Planfit điều chỉnh các thói quen tập luyện bằng cách tối ưu hóa số hiệp, số lần và trọng lượng để đảm bảo sự cải thiện liên tục.
Ngoài các kế hoạch cá nhân hóa, Planfit cung cấp hướng dẫn bài tập chi tiết với video hướng dẫn và mẹo của huấn luyện viên để duy trì hình thức đúng. Người dùng có thể theo dõi tiến trình của mình một cách trực quan, giám sát sự phục hồi cơ bắp và đánh giá sự cân bằng trong tập luyện thông qua các tính năng độc đáo của ứng dụng. Với động lực liên tục từ Max, ứng dụng khuyến khích một hành trình thể dục hấp dẫn, biến nó thành một công cụ quý giá cho những người mới bắt đầu muốn thiết lập một thói quen tập luyện cân bằng và hiệu quả.
